|  Для
похода в спортзал вам необходима маленькая косметичка (с ручкой,
если можно), заполненная мини-упаковками косметических средств.
Можно приобрести пробнички или мини-упаковки, которых хватит
на один или несколько раз, но выйдет дешевле, если вы сами
будете наполнять маленькие пластиковые флакончики своими любимыми
средствами.
В
этой косметичке должны обязательно находиться следующие вещи.
-
Влажные салфетки. Пользуйтесь ими, чтобы снять макияж перед
тренировкой. При покупке выбирайте салфетки, пропитанные растительными
экстрактами и не содержащие алкоголь и антибактериальное вещество
триклозан: оно раздражает и пересушивает кожу. В продаже можно
найти и специальные влажные салфетки для снятия макияжа, и
салфетки с дезодорирующим эффектом.
-
Дезодорант. Купите миниатюрный флакончик.
-
Шампунь, кондиционер и гель для душа. Наполните ими маленькие
тюбики. Если кончился гель для душа, всегда можно вымыть тело
шампунем.
-
Увлажняющие средства. Понадобится и увлажняющий крем для лица,
и увлажняющая жидкость для тела, ведь от обильного потоотделения
кожа становится сухой.
-
Гребни, расчески, резинки для волос или средства для укладки.
Все это должно быть под рукой, чтобы быстро возобновить прическу.
-
Солнцезащитное средство. Перед выходом на улицу нанесите увлажняющий
или солнцезащитный крем.
-
Шлепанцы. Не ходите босиком в спортзале, особенно в душе:
можно подцепить грибковую инфекцию. Положите в спортивную
сумку шлепанцы.
-
Полотенце. На всякий случай.
-
Зубная щетка и зубная паста или эликсир для полости рта. Это
поможет, если после тренировки пересохнет во рту. |
