В процессе своей жизнедеятельности наибольшему воздействию подвергаются наши руки. На них постоянно воздействует вода, мыло, моющие средства, порошок, солнце ветер, холод и т.д.

Чтобы сохранить кожу рук молодой и здоровой, за руками обязательно нужно ухаживать.

Прежде всего запомните - держите свои руки в сухости. После мытья рук вытрите их тщательно.

Если Вы работаете, то желательно одевать перчатки. После работы необходимо воспользоваться мягким мылом и нанести какой-либо крем, которые в большом количестве содержат натуральные масла, растительные экстракты и другие компоненты, которые содержат в себе все необходимые питательные вещества.

Наряду с простым ухаживанием различными кремами, нужно физически разминать руки и делать различные упражнение.
Повращайте ими по часовой стрелке и наоборот, разомните, раскройте с соедините пальцы. Проделывание достаточно простых упражнение придаст вашим рукам тонус. Если Вы играете на пианино, печатаете на компьютере, то ваши руки разминаются и без специальных упражнений.

Перед сном Вы можете сделать себе само-массаж рук, который выполняется достаточно просто:

нанесите крем на руки
разотрите крем по всей поверхности рук
от центра краям начните делать массирующие движения
отдельно массируйте каждый палец круговыми движениями

Такая небольшая зарядка будет полезна особенно тем, у кого руки постоянно в напряжении.

Ноги требуют особого ухода. Они должны содержаться в чистоте все время. Лучше раз в полторы недели делать маникюр самому или в салоне красоты.

Также полезно пользоваться специальным бальзамами для укрепления ногтей, различными косметическими веществами, которые обладают очищающим, смягчающим и противовоспалительным действием.

Надеемся, что данный советы помогут сделать Ваши руки моложе и поддерживать их всегда в хорошем состоянии.